Freefoot FreeFoot -fotskola | Sko- & Rörelsebutiken - När foten är fri

Välkommen till vår utbildning om fötter och naturlig rörelse. 

I grunden är foten ett anatomiskt mästerverk format av vår evolutionära historia. Med 33 leder per fot och en fjärdedel av kroppens muskler är de skapta för att bära oss fram i naturliga miljöer – över stock och sten. 

Det moderna livet är dock på inget sätt snällt mot våra kroppar. Med det menar vi att vi har större potential till rörelser än vad vi i vardagen använder den till. Vi människor är så fundamentalt byggda för att röra på oss och det på flera olika sätt. 
Kroppens alla olika delar behöver användas varje dag för att vara välmående och friska. 

När dina fötter blir instängda i förtrånga och stela skor blir fötterna orörliga och svältfödda på stimulans. Vilket påverkar hela ditt vardagliga rörelsemönster. En fot som inte gör sitt jobb kan även medföra kompenserande, ohälsosamma rörelsemönster i andra delar av kroppen. Detta upplever du i form av stelheter och smärtor i övriga kroppen, t.ex knä, rygg, höft, nacke mm.

Med denna utbildning får du ta dig igenom olika rörelseövningar som frigör dina fötter och hela ditt vardagliga rörelsemönster.

FREE:FOOT - frigör din inre styrka!