Din Varukorg är Tom
Kämpar du med smärta, obehag eller minskad rörlighet i din vardag?
Våra Coacher är här för att hjälpa dig att röra dig bättre, må bättre och leva ett mer aktivt liv - utan smärta. Coacherna är specialister på naturlig rörelse som hjälper dig att återställa kroppens funktion så att du kan röra dig med lätthet igen.
Vill du känna dig friare och friskare i dina rörelser? Se nedan vad coacherna har att erbjuda just dig för att ta din rörelse till en ny, smärtfri och mer välmående nivå
Analys
Analysen - en bra start för att få en nulägeskoll på hur dina fötter mår!
Vi gör ett visuellt avtryck av dina fötter som ger en bild av din fot-form, dess funktion samt vart du lägger den största belastningen.
Vi testar även din fots funktion genom specifika övningar som du också får med dig hem för fortsatt träning.
Med denna individuella genomgång av ditt personliga rörelsemönster får du hjälpen till att frigöra dina fötter och rörelser, oavsett om du står, sitter, går, eller springer för både jobb och din fritid.
Du lämnar analysen med en ökad medvetenhet om din kropp och hälsa.
Individuell Coaching
För dig som vill få en bred träning genom hela kroppen. Oavsett om det är dina fötter, knän, höfter eller ditt gå-/löpsteg som du vill få hjälp med. Fokus ligger på dina vardagsrörelser.
Tillsammans så fördjupar du och coachen er i hur du kan utveckla din kropp.
Funktionella fötter, en vacker och stolt hållning, ger ett lekfullt och skonsamt rörelsemönster oavsett om du går, står och springer.
- Fotanalys: som visar hur aktiva/inaktiva dina fötter är, samt hur du belastar kroppen när du står och går.
- Scanning: av din kropp där vi analyserar hur du belastar fot och kropp i rörelse.
- Rörelse- & Balanstester: som skapar en förståelse för hur en ökad rörelsefrihet leder till ett liv utan smärtor och begränsningar.
Utifrån analyserna får du en rekommendation på vad som passar dig bäst för att hjälpa dig framåt i din utveckling.
Våra butiksevent
Ni har väl inte missat att våra coacher håller evenemang i våra fysiska butiker i Stockholm, Malmö och Göteborg. Delta i något av våra event och lär dig mer om din rörelse, fot och mycket annat
Fotskola
Har dina fötter levt ett liv inklämda i moderna skor? Då har de mist sin naturliga form. Det i sig försvagar hela din hållning och ditt dagliga rörelsemönster. En stark och funktionell fot hjälper oss att må bra i hela kroppen, men många har idag problem med sina fötter och har ont.
Dina fötter är basen till all rörelse med kroppen. Det är därför av största vikt att dina fötter mår bra och är fullt fungerande för din hälsa och välmående.
I en 2 timmars workshop så lär du dig allt du behöver för att återskapa full funktion i dina fötter. Speciellt för dig som har besvär av hallux valgus, plantar fasciit, hälsporre, mortons neurom, pronation, högt fotvalv, nedsjunkna fotvalv / plattfot, smärtor i knä, höft eller rygg.
Workshopen är helt praktiskt orienterad och vi lägger fullt fokus på dina fötter.
