Populära produkter

 


Mission - Skor och rörelser för livet

Släpp fötterna loss och känn dig fri

Våra kroppar är så fundamentalt byggda för att röra på sig. All forskning visar hur flexibel och anpassningsbar kroppen är bara den får röra sig ofta och på ett naturligt sätt. Det är först när vi blir stillasittande, eller rör oss på ett onaturligt sätt, som problem uppstår. Med problem menar vi både subtila och tydliga stelheter oh smärtor. För de allra flesta av oss handlar det om att använda ALLA av kroppensdelar, och att RÖRA PÅ OSS mera. I detta ökar välmåendet och din hälsa.

Vi vill uppmuntra dig att utforska ditt eget sätt att röra på dig och din fantastiska kropp, på ett så naturligt sätt som möjligt.  Utgå från dina fötter, som är basen i varje rörelse och den kroppsdel som har kontakt med marken. Detta gör du bäst genom att röra dig barfota. Så fort du tar på dig traditionella skor förändras ditt sätt att gå, stå och röra dig.

Med vår kunskap om kroppens rörelse och rörlighet kan vi hjälpa dig att komma på god fot med dina fötter igen.  Låt våra skor bli ett verktyg för dig att ge dig full frihet i din rörelse och frihet.

En ny rörelse har börjat…

Rörelsemönster

Vi på FreeFoot guidar dig bort från träning och mot rörelser! Och då hur vi människor är byggda för att röra oss. Allt handlar inte om muskler. Allt handlar om funktion. Alla delar hänger nämligen ihop. I din kropp är alla delar sammanlänkande på flera olika sätt i alla dina rörelser, oavsett vad du skall göra.  Hos oss får du du hjälp med rörelsen, rörligheten och funktionen istället för muskler och specifik styrka. Detta gäller i alla typer av delar i kroppen. Fokus för oss ligger på välmående och hälsa.

När vi pratar om människans naturliga rörelse och steget handlar det om ”Ständig rörelse”. En rörelse som också är besvärligt enkel och lekfull. Hos oss utvecklar vi och tar hand om vårt inre barns rörelse. Vi sätter rörelsen in i dagens samhällssituation med hur det livspussel idag lever, med sittandet i flertalet situationer, arbetsuppgifter som kräver kreativitet men också datorarbete. Vi utvecklar och aktiverar genom människans naturliga rörelser både kreativitet och minnesfunktionen. Denna del i hjärnan är starkt förknippad med våra rörelser när vi skall ta oss från ett ställe A till B. Vi människor är INTE lata av naturen, utan hämmas av samhälles påverkan, regler och sättet vi rör på oss.

DU ÄR HUR DU RÖR DIG

Coaching

Vi har synen på ”Movement before exercise”. För att aktivera kroppens inneboende elasticitet och spänst är att arbeta med kroppens Naturliga rörelser i relation till Gravitationen. Det är genom Proprioceptionen, dvs kroppens sensoriska feedback system, som kroppen skapar balans och information kring hur den skall röra sig på bästa sätt i relation till omgivningen.

Vi ger stöd och hjälp till självhjälp i all vår coachning. Detta ger oss människor olika problem när vi skall röra oss bara så enkelt som i vardagen.

En ”Fit” person är en som är fysisk beredd att klara av de utmaningar och krav som omgivningen ställer på den. Här kan livssystemet som samhället ger människan skapa problem. Dessa uppkommer genom att vi ej utmanas i vår vardag och börja lägga till med felaktig och att vi har för lite rörelser i våran vardag. T.ex vi tar bilen, sitter på bussen, cyklar, stilla sittande arbetsplats, alltid vara ”snygg”, vi är i stan på plattmark och nära betong etc. Vi bygger upp ett behov utav att träna för att röra oss.  Idag har vi lever i ett ”överflödssamhälle” där allt blir lätt tillgängligt, så våra behov att göra riskfyllda moment som att röra mig för att använda min kropp fysiskt ansträngande för att få mat har försvunnit.

Vi har det i oss helt naturligt men någonstans på vägen har vi gjort det svårt. Vi har skapat ett liv som kräver tid för "träning" som vi förväxlar med att röra på sig. Träning är specifikt. Det kan vara superkul.  Det är bra grejer. Men inte hälften så viktigt som att röra sig. Men det uppfattas som svårt och vi glömmer att vi kan röra oss, och framförallt hur vi kan röra oss när som helst hela tiden.

Orsaken till vikten av att hitta naturliga steget är hur kroppen är sammanlänkad genom sk. Fascia: Bindväven:

JavaScript seem to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.