Coaching

Vi har synen på ”Movement before exercise”. För att aktivera kroppens inneboende elasticitet och spänst är att arbeta med kroppens Naturliga rörelser i relation till Gravitationen. Det är genom Proprioceptionen, dvs kroppens sensoriska feedback system, som kroppen skapar balans och information kring hur den skall röra sig på bästa sätt i relation till omgivningen.

Vi ger stöd och hjälp till självhjälp i all vår coachning. Detta ger oss människor olika problem när vi skall röra oss bara så enkelt som i vardagen.

En ”Fit” person är en som är fysisk beredd att klara av de utmaningar och krav som omgivningen ställer på den. Här kan livssystemet som samhället ger människan skapa problem. Dessa uppkommer genom att vi ej utmanas i vår vardag och börja lägga till med felaktig och att vi har för lite rörelser i våran vardag. T.ex vi tar bilen, sitter på bussen, cyklar, stilla sittande arbetsplats, alltid vara ”snygg”, vi är i stan på plattmark och nära betong etc. Vi bygger upp ett behov utav att träna för att röra oss.  Idag har vi lever i ett ”överflödssamhälle” där allt blir lätt tillgängligt, så våra behov att göra riskfyllda moment som att röra mig för att använda min kropp fysiskt ansträngande för att få mat har försvunnit.

Vi har det i oss helt naturligt men någonstans på vägen har vi gjort det svårt. Vi har skapat ett liv som kräver tid för "träning" som vi förväxlar med att röra på sig. Träning är specifikt. Det kan vara superkul.  Det är bra grejer. Men inte hälften så viktigt som att röra sig. Men det uppfattas som svårt och vi glömmer att vi kan röra oss, och framförallt hur vi kan röra oss när som helst hela tiden.

Orsaken till vikten av att hitta naturliga steget är hur kroppen är sammanlänkad genom sk. Fascia: Bindväven: