Populära produkter

Artiklar

Mission - Skor och rörelser för livet

Släpp fötterna loss och känn dig fri

Våra kroppar är så fundamentalt byggda för att röra på sig. All forskning visar hur flexibel och anpassningsbar kroppen är bara den får röra sig ofta och på ett naturligt sätt. Det är först när vi blir stillasittande, eller rör oss på ett onaturligt sätt, som problem uppstår. Med problem menar vi både subtila och tydliga stelheter oh smärtor. För de allra flesta av oss handlar det om att använda ALLA av kroppensdelar, och att RÖRA PÅ OSS mera. I detta ökar välmåendet och din hälsa.

Vi vill uppmuntra dig att utforska ditt eget sätt att röra på dig och din fantastiska kropp, på ett så naturligt sätt som möjligt.  Utgå från dina fötter, som är basen i varje rörelse och den kroppsdel som har kontakt med marken. Detta gör du bäst genom att röra dig barfota. Så fort du tar på dig traditionella skor förändras ditt sätt att gå, stå och röra dig.

Med vår kunskap om kroppens rörelse och rörlighet kan vi hjälpa dig att komma på god fot med dina fötter igen.  Låt våra skor bli ett verktyg för dig att ge dig full frihet i din rörelse och frihet.

En ny rörelse har börjat…

Rörelsemönster

Vi på FreeFoot guidar dig bort från träning och mot rörelser! Och då hur vi människor är byggda för att röra oss. Allt handlar inte om muskler. Allt handlar om funktion. Alla delar hänger nämligen ihop. I din kropp är alla delar sammanlänkande på flera olika sätt i alla dina rörelser, oavsett vad du skall göra.  Hos oss får du du hjälp med rörelsen, rörligheten och funktionen istället för muskler och specifik styrka. Detta gäller i alla typer av delar i kroppen. Fokus för oss ligger på välmående och hälsa.

När vi pratar om människans naturliga rörelse och steget handlar det om ”Ständig rörelse”. En rörelse som också är besvärligt enkel och lekfull. Hos oss utvecklar vi och tar hand om vårt inre barns rörelse. Vi sätter rörelsen in i dagens samhällssituation med hur det livspussel idag lever, med sittandet i flertalet situationer, arbetsuppgifter som kräver kreativitet men också datorarbete. Vi utvecklar och aktiverar genom människans naturliga rörelser både kreativitet och minnesfunktionen. Denna del i hjärnan är starkt förknippad med våra rörelser när vi skall ta oss från ett ställe A till B. Vi människor är INTE lata av naturen, utan hämmas av samhälles påverkan, regler och sättet vi rör på oss.

DU ÄR HUR DU RÖR DIG

Coaching

Vi har synen på ”Movement before exercise”. För att aktivera kroppens inneboende elasticitet och spänst är att arbeta med kroppens Naturliga rörelser i relation till Gravitationen. Det är genom Proprioceptionen, dvs kroppens sensoriska feedback system, som kroppen skapar balans och information kring hur den skall röra sig på bästa sätt i relation till omgivningen.

Vi ger stöd och hjälp till självhjälp i all vår coachning. Detta ger oss människor olika problem när vi skall röra oss bara så enkelt som i vardagen.

En ”Fit” person är en som är fysisk beredd att klara av de utmaningar och krav som omgivningen ställer på den. Här kan livssystemet som samhället ger människan skapa problem. Dessa uppkommer genom att vi ej utmanas i vår vardag och börja lägga till med felaktig och att vi har för lite rörelser i våran vardag. T.ex vi tar bilen, sitter på bussen, cyklar, stilla sittande arbetsplats, alltid vara ”snygg”, vi är i stan på plattmark och nära betong etc. Vi bygger upp ett behov utav att träna för att röra oss.  Idag har vi lever i ett ”överflödssamhälle” där allt blir lätt tillgängligt, så våra behov att göra riskfyllda moment som att röra mig för att använda min kropp fysiskt ansträngande för att få mat har försvunnit.

Vi har det i oss helt naturligt men någonstans på vägen har vi gjort det svårt. Vi har skapat ett liv som kräver tid för "träning" som vi förväxlar med att röra på sig. Träning är specifikt. Det kan vara superkul.  Det är bra grejer. Men inte hälften så viktigt som att röra sig. Men det uppfattas som svårt och vi glömmer att vi kan röra oss, och framförallt hur vi kan röra oss när som helst hela tiden.

Orsaken till vikten av att hitta naturliga steget är hur kroppen är sammanlänkad genom sk. Fascia: Bindväven: Se film över en översikt på hur bindväven funkar i kroppen:


Varumärken

Våra skor - JoeNimble

JoeNimble konstruerar sina skor utifrån en 35 år lång erfarenhet kring tåfrihet. Skomärket Bär skapades av Christian Bär utifrån denna princip. Han insåg att skor måste följa formen på dina fötter för att fötterna ska må bra och fungera naturligt. Han blev en pionjär för tåfrihet redan 1982 genom en konsekvent tillämpning av denna uppfattning, trots att alla andra då skrattade åt honom.

Alla upplever vi att känslan av att vara barfota är befriande. I alla fall har vi alla gjort det i vår barndom. I ett par skor från JoeNimble får du uppleva fotens naturliga funktion. I samarbete med Vibram skapades märket JoeNimble i samband med Born To Run-eran 2008. I vårt sortiment har vi även valt att ta in några modeller utav Bär, för att komplettera både stilpreferenser och olika fötters förutsättningar.

Våra sandaler - Luna sandals

Luna är verkligen bokstavligen fött ur barfotatrenden och boken Born To Run, där “Barefoot Ted” McDonald fick sig ett par sandaler tillskurna av Manuel Luna. Våren 2006 åkte Ted till Kopparkanjonen i norra Mexiko med en grupp elitlöpare inom ultramarathon. Det var här i Sierra Nevadas klippiga berg som Ted träffade Manuel Luna från Tarahumarafolket. Manuel hjälpte Ted att tillverka sina första traditionella löparsandaler, huaraches, från ett gammalt bildäck. Detta var startskottet för Luna Sandals.

Efter ett liv i konventionella skor hade det tagit Ted flera år att återanpassa sig och sina fötter till ett liv utan. Sakta fick han vänja kroppen och kom att bli en av förgrundsgestalterna i den nya trenden kring barfotalöpning.

Idag har FreeFoot äran att som en världsunik butik få erbjuda Lunas ROOTS-sandaler.

Våra sandaler - Sanawari

Sanawari är historien om Linnea Blad, som åkte ned till Tanzania med sin familj i januari 2016. De var där under tre månader och fick lära känna en helt ny kultur. Under resan kom hon i kontakt med sandalworkshopen där kvinnor och män tillverkar helt fantastiska handgjorda Maasai-sandaler, i traditionellt utförande. Många av kvinnorna är utstötta från sina familjer på grund av att de fått barn utan att vara gifta och ha en pappa med i bilden. Det här projektet utbildar kvinnor och ger en grund att stå på för fortsatt försörjning.

Vi är stolt med i detta stödprojekt för bevarande av traditioner, arbetsmiljö och inga mellanhänder. De tar tillvara på tekniker och kunskap som gått i arv i generationer genom att Maasai-kvinnor lär upp och visar hur dessa kvinnor ska gå tillväga med designen för att sedan få uppgiften att visa nya kvinnor som vill vara med. Den småskaliga produktionen ger också möjlighet för kvinnorna att jobba hemifrån vilket är oerhört värdefullt för de som har små spädbarn. Tanken slog Linnea direkt att man här kan göra någonting vettigt och varaktigt. Ock så blev det, och nu finns alltså möjligheten för dig att köpa dessa helt unika sandaler utan några mellanhänder och samtidigt göra gott. Det kan vi garantera.

JavaScript seem to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.