Coaching

Individuell utbildning

Efter en första träff på 60 min. där du får en fördjupad rörelseanalys och övningar anpassade till just dig och dina behov så ingår det en uppföljning på 60 min. ca: 4 veckor senare.

Analys: Fotavtryck

Med hjälp av en fotavtrycksplatta analyserar vi din fots form och funktion. Du får en ökad förståelse för hur viktig en funktionell fot är och hur du kan återskapa form och funktion för att frigöra dina rörelser igen!

Fotskola: Foten den bortglömda kroppsdelen

I FREE:FOOT:s fotskola återupptäcker vi vår medfödda kapacitet för naturlig rörelse. Vi kommer gå igenom övningar som väcker fotens muskler till liv samt stretch- och styrkeövningar som hjälper återskapa rörlighet och balans i kroppens leder. Dessutom så kommer vi jobba med vanorna i hur vi går och står.

JavaScript seem to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.